Es werden rückengerechte Alltagsbewegungen erarbeitet.
Durch entsprechende Übungen werden kleine Muskelbewegungen durchgeführt, die Verspannungen im Nacken und Rücken lösen und die Wirbelsäule strecken und stärken.

Alle Muskeln rund um die Wirbelsäule werden animiert und aufgebaut, um der Wirbelsäule durch ein festes und funktionierendes Muskelgewebe festen Halt zu geben.

Die eigene körperliche Beweglichkeit wird geschult und allmählich gesund gesteigert.

Diese Sporteinheit ist auch besonders gut geeignet als Anschlussgruppe an eine Rehasport-Gruppe.

Das Training findet in kleinen Gruppen statt (maximal 15 Personen).

Unverbindliches, kostenloses Probiertraining ist erwünscht. Testen Sie uns! Lassen Sie sich bewegen.

Lernen Sie uns kennen!

Was müssen Sie tun? Kommen Sie zu uns, überwinden Sie Ihren „inneren faulen Schweinhund“.

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