Gesund & Aktiv

Unsere Kurse im Überblick

VC BOTTROP 90

Kursübersicht

Montag
9.15
10.15
Dieter-Renz-Halle, Gymnastikraum des VC Bottrop 90
Rehasport allgemein 25 (Orthopädie) *
9.30
10.30
Dieter-Renz-Halle, Gymnastikhalle
Power­gymnastik
10.00
11.30
Dieter-Renz-Halle, Judohalle
Herzsport 8 *
10.15
11.15
Dieter-Renz-Halle, Gymnastikraum des VC Bottrop 90
Pilates
10.40
11.40
Dieter-Renz-Halle, Gymnastikraum des VC Bottrop 90
Rückenfit
11.30
13.00
Dieter-Renz-Halle, Judohalle
Herzsport 10 *
11.45
12.45
Dieter-Renz-Halle, Gymnastikraum des VC Bottrop 90
Rehasport allgemein 7 (Hockergymnastik) *
13.45
14.45
Dieter-Renz-Halle, Gymnastikraum des VC Bottrop 90
Rehasport Innere Medizin 8 (Lungensport) *
14.45
15.45
Dieter-Renz-Halle, Gymnastikraum des VC Bottrop 90
Rehasport Innere Medizin 7 (Lungensport) *
16.00
17.00
Dieter-Renz-Halle, Hallenteil 1
Rehasport allgemein 14 (Hockergymnastik) *
16.30
18.00
Dieter-Renz-Halle, Hallenteil 2
Herzsport 6 *
16.45
17.45
Dieter-Renz-Halle, Gymnastikraum des VC Bottrop 90
Beckenbodentraining für Frauen (zeitlich befristet; nächster Kurs: 14.09. bis 05.10.2026)
17.00
18.00
Dieter-Renz-Halle, Hallenteil 1
Rehasport allgemein 15 (Orthopädie) *
17.00
18.00
Dieter-Renz-Halle, Foyer
Line Dance für Anfänger:innen mit Tanzerfahrung
17.00
18.30
Dieter-Renz-Halle, Hallenteil 3
Herzsport 1 *
18.00
19.00
Dieter-Renz-Halle, Foyer
Line Dance für Fortgeschrittene 1
18.00
19.15
Dieter-Renz-Halle, Gymnastikraum des VC Bottrop 90
Ida’s Rückenschule
18.15
19.15
Dieter-Renz-Halle, Gymnastikhalle
Rehasport Innere Medizin 2 (Lungensport) *
18.15
19.45
Dieter-Renz-Halle, Hallenteil 2
Herzsport 3 *
18.30
20.00
Dieter-Renz-Halle, Hallenteil 3
Herzsport 2 *
19.00
20.00
Dieter-Renz-Halle, Foyer
Line Dance für Fortgeschrittene 2
19.45
21.00
Dieter-Renz-Halle, Gymnastikhalle
Fitness-Dance
20.00
21.00
Hallenbad Boy/Welheim, Welheimer Straße 64
Aqua-Fitness 2 (für Frauen)
20.00
21.00
Hallenbad Boy/Welheim, Welheimer Straße 64
Rehasport allgemein im Wasser W9 *
Dienstag
8.30
9.30
Lehrschwimmbecken, Schule am Tetraeder,In der Welheimer Mark 62
Rehasport allgemein im Wasser W5 *
9.00
10.00
Dieter-Renz-Halle, Gymnastikraum des VC Bottrop 90
Rehasport allgemein 10 (Orthopädie) * (für Frauen)
10.00
11.00
Dieter-Renz-Halle, Gymnastikraum des VC Bottrop 90
Rehasport allgemein 5 (Orthopädie) *
11.00
12.00
Dieter-Renz-Halle, Gymnastikraum des VC Bottrop 90
Rehasport allgemein 8 (Orthopädie) * (für Frauen)
14.45
15.30
Stadion Oberhausen
Rehasport Innere Medizin 10 (PAVK 1) (Gehtraining, Gefäßsport) *
15.45
16.30
Stadion Oberhausen
Rehasport Innere Medizin 6 (PAVK 1) (Gehtraining, Gefäßsport) *
18.00
18.45
Dieter-Renz-Halle, Gymnastikraum des VC Bottrop 90
Rehasport allgemein 22 (Orthopädie) *
18.00
18.45
Lehrschwimmbecken, Schule am Tetraeder,In der Welheimer Mark 62
Rehasport allgemein im Wasser W2 *
19.00
19.45
Lehrschwimmbecken, Schule am Tetraeder,In der Welheimer Mark 62
Wassergymnastik XXL 1
19.00
20.00
Dieter-Renz-Halle, Gymnastikraum des VC Bottrop 90
Rehasport allgemein 1 (Orthopädie) *
20.00
20.45
Lehrschwimmbecken, Schule am Tetraeder,In der Welheimer Mark 62
Rehasport allgemein im Wasser W8 *
20.00
21.00
Hallenbad Boy/Welheim, Welheimer Straße 64
Aquapower (für Frauen)
Mittwoch
9.15
10.00
Dieter-Renz-Halle, Gymnastikraum des VC Bottrop 90
Alltagsfit
9.30
10.30
Dieter-Renz-Halle, Gymnastikhalle
Body-Styling
10.15
11.00
Dieter-Renz-Halle, Gymnastikraum des VC Bottrop 90
Rehasport allgemein 24 (Orthopädie) *
10.30
12.00
Dieter-Renz-Halle, Judohalle
Herzsport 7 *
10.35
11.20
Dieter-Renz-Halle, Gymnastikhalle
XXL-Fitness 1
11.00
12.00
Dieter-Renz-Halle, Gymnastikraum des VC Bottrop 90
Rehasport allgemein 2 (Orthopädie) *
11.25
12.10
Dieter-Renz-Halle, Gymnastikhalle
XXL-Fitness 2
12.00
13.00
Dieter-Renz-Halle, Gymnastikraum des VC Bottrop 90
Rehasport allgemein 4 (Orthopädie) * (für Frauen)
12.00
13.00
Dieter-Renz-Halle, Judohalle
Rehasport Innere Medizin 3 (Lungensport) *
12.20
13.20
Dieter-Renz-Halle, Gymnastikhalle
Power-Yoga
13.00
14.00
Dieter-Renz-Halle, Gymnastikraum des VC Bottrop 90
Rehasport allgemein 13 (Orthopädie) *
13.00
13.45
Jahnstadion an der Dieter-Renz-Halle
Rehasport Innere Medizin 9 (PAVK 1) (Gehtraining, Gefäßsport) *
13.30
14.15
Hallenbad Boy/Welheim, Welheimer Straße 64
Rehasport allgemein im Wasser W10 * (für Frauen)
14.00
15.00
Dieter-Renz-Halle, Gymnastikraum des VC Bottrop 90
Rehasport Innere Medizin 5 (Lungensport) *
14.15
15.00
Hallenbad Boy/Welheim, Welheimer Straße 64
Rehasport allgemein im Wasser W11 *
14.15
15.45
Dieter-Renz-Halle, Gymnastikhalle
Rehasport allgemein 23 (Schwerpunkt Krebserkrankungen) *
15.00
16.00
Dieter-Renz-Halle, Gymnastikraum des VC Bottrop 90
Rehasport Innere Medizin 4 (Lungensport mit mobilen Sauerstoffgeräten) *
16.00
17.00
Dieter-Renz-Halle, Gymnastikraum des VC Bottrop 90
Pilates, Faszientraining
16.30
17.30
Dieter-Renz-Halle, Sportlereingang
Laufend gesund, Spaziergang im Stadtgarten
17.00
18.00
Dieter-Renz-Halle, Gymnastikraum des VC Bottrop 90
Ladies’ Fitness, Muskelstärkung
17.00
18.00
Parkplatz am Quadrat
Nordic Walking 2
18.00
19.00
Dieter-Renz-Halle, Gymnastikhalle
Fit with Fun
18.00
19.00
Dieter-Renz-Halle, Gymnastikraum des VC Bottrop 90
Rehasport allgemein 3 (Orthopädie) *
19.00
20.00
Dieter-Renz-Halle, Gymnastikhalle
Zumba®
19.00
20.00
Hallenbad Boy/Welheim, Welheimer Straße 64
Aqua-Fitness 3 (für Frauen)
19.00
20.00
Hallenbad Boy/Welheim, Welheimer Straße 64
Rehasport allgemein im Wasser W14 * (für Frauen, Lipödem)
19.00
20.30
Dieter-Renz-Halle, Hallenteil 3
Herzsport 4 *
20.00
21.00
Hallenbad Boy/Welheim, Welheimer Straße 64
Rehasport allgemein im Wasser W15 * (für Frauen)
Donnerstag
9.00
10.30
Dieter-Renz-Halle, Judohalle
Herzsport 5 *
9.15
10.15
Dieter-Renz-Halle, Gymnastikraum des VC Bottrop 90
Rehasport allgemein 26 (Orthopädie) *
10.15
11.15
Dieter-Renz-Halle, Gymnastikraum des VC Bottrop 90
Fatburner
11.30
12.30
Dieter-Renz-Halle, Gymnastikraum des VC Bottrop 90
Rehasport allgemein 6 (Orthopädie) *
12.45
13.45
Dieter-Renz-Halle, Gymnastikraum des VC Bottrop 90
Rehasport allgemein 9 * (Hockergymnastik)
14.00
15.00
Dieter-Renz-Halle, Gymnastikraum des VC Bottrop 90
Progressive Muskelentspannung
15.00
15.45
Seniorenheim Schattige Buche
Rehasport allgemein 16 (Orthopädie) *
15.00
16.00
Dieter-Renz-Halle, Gymnastikraum des VC Bottrop 90
Rehasport Innere Medizin 1 (Lungensport) *
15.50
16.35
Seniorenheim Schattige Buche
Rehasport allgemein 17 (Orthopädie) *
16.40
17.20
Seniorenheim Schattige Buche
Rehasport allgemein 18 (Orthopädie) *
17.30
19.00
Dieter-Renz-Halle, Hallenteil 2
Faustball (für Männer)
17.30
19.00
Dieter-Renz-Halle, Hallenteil 3
Herzsport 9 *
17.45
18.45
Dieter-Renz-Halle, Gymnastikraum des VC Bottrop 90
Rehasport allgemein 11 (Orthopädie) *
18.45
19.45
Dieter-Renz-Halle, Gymnastikraum des VC Bottrop 90
Rehasport allgemein 12 (Orthopädie) *
Freitag
9.00
10.00
Parkplatz am Quadrat
Nordic Walking 1
10.00
11.00
Dieter-Renz-Halle, Gymnastikraum des VC Bottrop 90
Rehasport allgemein 19 (Orthopädie) * (für Frauen)
10.00
11.00
Lehrschwimmbecken, Schule am Tetraeder,In der Welheimer Mark 62
Rehasport allgemein im Wasser W6 * (für Frauen)
11.00
12.00
Dieter-Renz-Halle, Gymnastikraum des VC Bottrop 90
Rehasport allgemein 20 (Orthopädie) *
11.00
12.00
Lehrschwimmbecken, Schule am Tetraeder,In der Welheimer Mark 62
Rehasport allgemein im Wasser W7 *
12.00
13.00
Dieter-Renz-Halle, Gymnastikraum des VC Bottrop 90
Rehasport allgemein 21 (Orthopädie) *
12.00
13.00
Lehrschwimmbecken, Schule am Tetraeder,In der Welheimer Mark 62
Wassergymnastik XXL 2
13.00
14.00
Lehrschwimmbecken, Schule am Tetraeder,In der Welheimer Mark 62
Fit im Wasser
13.30
14.15
Hallenbad Boy/Welheim, Welheimer Straße 64
Rehasport allgemein im Wasser W12 * (für Frauen)
14.00
15.00
Lehrschwimmbecken, Schule am Tetraeder,In der Welheimer Mark 62
Aqua-Gymnastik
14.15
15.00
Hallenbad Boy/Welheim, Welheimer Straße 64
Rehasport allgemein im Wasser W13 *
15.00
15.45
Lehrschwimmbecken, Schule am Tetraeder,In der Welheimer Mark 62
Rehasport allgemein im Wasser W3 *
16.00
16.45
Lehrschwimmbecken, Schule am Tetraeder,In der Welheimer Mark 62
Rehasport allgemein im Wasser W1 *
17.00
17.45
Lehrschwimmbecken, Schule am Tetraeder,In der Welheimer Mark 62
Rehasport allgemein im Wasser W4 *
18.00
18.45
Lehrschwimmbecken, Schule am Tetraeder,In der Welheimer Mark 62
Wassergymnastik für Senioren
19.00
20.00
Lehrschwimmbecken, Schule am Tetraeder,In der Welheimer Mark 62
Aqua-Fitness 1 (für Frauen)
20.00
20.45
Lehrschwimmbecken, Schule am Tetraeder,In der Welheimer Mark 62
Wassergymnastik XXL 3

1 PAVK = Periphere arterielle Verschlusskrankheit

* Es ist eine ärztliche Verordnung erforderlich!

Ansprechpartner Gesund & Aktiv

Weitere Informationen

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