Gesundheitssport

Gesund & Aktiv

VC BOTTROP 90

Rückenfit


Es werden rückengerechte Alltagsbewegungen erarbeitet.
Durch entsprechende Übungen werden kleine Muskelbewegungen durchgeführt, die Verspannungen im Nacken und Rücken lösen und die Wirbelsäule strecken und stärken.

Alle Muskeln rund um die Wirbelsäule werden animiert und aufgebaut, um der Wirbelsäule durch ein festes und funktionierendes Muskelgewebe festen Halt zu geben. Die eigene körperliche Beweglichkeit wird geschult.

Diese Sporteinheit ist auch besonders gut geeignet als Anschluss an eine Rehasport-Gruppe.

Das Training findet in kleinen Gruppen statt (maximal 15 Personen).

Unverbindliches, kostenloses Probiertraining ist erwünscht. Testen Sie uns!

Lernen Sie uns kennen!

Was müssen Sie tun? Kommen Sie zu uns, überwinden Sie Ihren „inneren faulen Schweinhund“.

Montags, 10.40–11.40 Uhr

Dieter-Renz-Halle

Monatliche Kosten 

(keine Mindestvertragslaufzeit):

10 €

Aufnahmegebühr 

(einmalig):

8 €